В современном мире, где возможности для развития и масштабирования кажутся безграничными — особенно в сфере интернет-маркетинга и SMM — может показаться, что для успеха достаточно знаний и действий. Но почему тогда многие специалисты, фрилансеры и владельцы бизнеса застревают на одном уровне, откладывают запуск проектов или боятся поднимать ценник?
Ответ кроется не только в стратегии, но и в ментальных барьерах — внутренних ограничениях, которые формируются в подсознании и незаметно саботируют даже самые амбициозные цели.
На недавнем офлайн-семинаре в GUSAROV digital club, организованном при поддержке Образовательного центра EDU GUSAROV, психолог Кристина Середа провела глубокую сессию на тему:
«Ментальные барьеры на пути: как их преодолеть».
И всё, о чём говорила Кристина, откликнулось каждому участнику — будь вы маркетологом с 10-летним стажем или начинающим предпринимателем.
Что такое ментальные барьеры?
Это не просто плохое настроение или отсутствие мотивации.
Ментальные барьеры — это убеждения, страхи, установки, которые часто формируются под влиянием прошлого опыта, воспитания, окружения и… неосознанных сценариев мышления.
Примеры таких установок:
- «У меня не получится»
- «Я не готов брать за это деньги»
- «Ошибаться — стыдно»
- «Чтобы быть ценным — нужно работать на износ»
На курсах по интернет-маркетингу и SMM в GUSAROV EDU мы регулярно видим, как студенты буквально саботируют свой рост — не потому что не знают, как настроить рекламу или написать прогревающий пост, а потому что внутри звучит голос:
«У вас не получится» или «Вы недостаточно хороши».
Почему ментальные барьеры особенно опасны в digital-среде?
Сфера маркетинга — особенно онлайн — требует гибкости, скорости и постоянного обновления.
И если внутри вас живёт установка:
«любое изменение — это риск»,
вы будете избегать любых шагов в сторону развития.
Это может проявляться как:
- откладывание запуска проекта («ещё не всё идеально»)
- занижение цен («кто я, чтобы брать столько за консультацию»)
- страх публичности (отказ от сторис, экспертности, выступлений)
Для фрилансеров и маркетологов, проходящих обучение на курсе в EDU GUSAROV, проработка таких блоков становится не менее важной задачей, чем освоение digital-инструментов.
Как распознать ментальный барьер?
Кристина Середа предложила простую, но мощную формулу:
Замедлиться → Замечать → Спрашивать себя: «Почему я так думаю?»
🔍 Например, если вы ловите себя на мысли:
«Пока не буду запускать рекламу, потому что…» — проверьте, что за этим стоит.
Это логика или страх?
Если логика — будут чёткие аргументы.
Если страх — это сигнал о внутреннем барьере.
Топ-5 ментальных барьеров среди маркетологов и предпринимателей
- Перфекционизм
«Сначала должно быть идеально»
В итоге — выгорание, прокрастинация, отсутствие действий - Страх осуждения
«А что подумают клиенты?»
Заставляет молчать в соцсетях и бояться выделяться - Синдром самозванца
«Кто я, чтобы учить других?»
Подрывает уверенность даже при видимых успехах - Установка «нужно быть как все»
«Все делают рилсы — и я должен»
Убивает индивидуальность и искренность - Страх ошибки
«А вдруг не получится?»
Парализует и лишает возможности тестировать
Как преодолеть ментальные барьеры?
1. Работа с установками
Заменяйте деструктивные мысли на поддерживающие.
«Я не справлюсь» → «Я уже справлялся — справлюсь и сейчас»
«Ошибки — это провал» → «Ошибки — это опыт»
2. Поддерживающее окружение
Сообщество GUSAROV digital club создано именно для этого — здесь вы не услышите «вы недостаточно хороши».
Здесь говорят: «У вас получится. Давайте попробуем вместе».
3. Психотерапия и самоанализ
Глубокая проработка барьеров возможна через практики осознанности.
На семинаре мы делали упражнение «Письмо от бессознательного», и для многих это стало моментом озарения:
«Я не ленивый. Я просто боюсь быть отвергнутым».
4. Гибкость мышления
Учитесь замечать когнитивные искажения, такие как:
- Чёрно-белое мышление: «Либо идеально, либо провал»
- Катастрофизация: «Если я ошибусь — всё рухнет»
Спросите себя:
«Это факт или моя интерпретация?»
«Что бы я сказал другу в этой ситуации?»
Почему важно говорить о ментальных барьерах на курсах по интернет-маркетингу?
Потому что даже самые сильные знания — это всего лишь инструменты.
А если внутри мешает страх, критик или убеждение «мне нельзя ошибаться», вы не воспользуетесь ими в полной мере.
На курсах EDU GUSAROV мы учим:
- запускать рекламу и делать прогревы,
- писать экспертный контент и выстраивать воронки,
но мы также помогаем вам перестать мешать себе.
Заключение
Ментальные барьеры — это не приговор.
Это всего лишь точки, где вы когда-то приняли чужую правду.
Но теперь вы можете её переписать.
Если вы хотите не просто новых знаний, а настоящего роста — и внешнего, и внутреннего:
Приходите на курсы от EDU GUSAROV
Следите за мероприятиями GUSAROV digital club
И помните: внутри вас уже есть всё, чтобы выйти на новый уровень.